La Meditazione non serve solo a tenere la mente sotto controllo e a sperimentare la Pace Interiore, ma grazie ai suoi benefici è un ottimo e potente strumento che può aiutare e favorire la guarigione fisica, mentale e spirituale.
Il Mantra usato nelle modalità Japa e Dyana ha differenti effetti complementari e fondamentali per il nostro benessere totale.
In questo incontro impareremo una semplice tecnica meditativa con il mantra e l’utilizzo del mantra durante tutta la giornata.
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