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Ananda Yoga per una Schiena Felice sabato 24 marzo h. 10.00 – 13.00

marzo 24 @ 10:00 - 13:00

€.40,00

Un workshop di Ananda Yoga completamente dedicato alla salute della nostra schiena!

La colonna vertebrale è il nostro sostegno a livello fisico e la sede di tutti i centri energetici che alimentano i nostri organi ed apparati.

Una schiena sana significa una vita sana: per questo è così importante prendersene cura.

L’antica disciplina dello Hatha yoga si è rivelata in grado di migliorare la funzionalità della schiena, riducendo i dolori e il ricorso ai farmaci antidolorifici, con benefici evidenti anche a lungo termine. Essa infatti, a livello del sistema muscolo-scheletrico, nutre i dischi intervertebrali e mantiene sane le articolazioni; tonifica, allunga e rilassa tutti i muscoli e, infine, contrasta l’osteoporosi.

L’Ananda Yoga è una “meditazione in movimento”, una “danza spirituale” nella quale ogni movimento viene eseguito con consapevolezza, lentamente e con grazia, partendo sempre dal proprio centro, cioè dalla spina dorsale.
Gli Asana dell’Ananda Yoga risvegliano l’energia, rilassano la colonna vertebrale e lavorano in modo tale che l’energia si innalzi lungo la schiena e raggiunga il cervello, donando una esperienza di centratura e di elevazione. Si porta l’energia dalla periferia del corpo alla spina dorsale e poi al cervello, imparando a divenire consapevoli del proprio flusso di energia e imparando a canalizzarlo verso l’alto.

Si pratica scalzi, con abiti comodi e a stomaco vuoto (devono essere trascorse almeno 2 ore dall’ultima assunzione di cibo).

ontributo workshop: 40 €.

Iscrizioni entro: martedì 22 marzo con VERSAMENTO ACCONTO di 20€

Modalità di pagamento:
ON LINE:
– versamento con carta di credito o PayPal dell’Associazione (http://shantipath.it/iscrizioni/)
– bonifico bancario ( IBAN: IT47 P033 5901 6001 0000 0151 526 – intestato a: Associazione Cuturale Shanti Path- indica la causale: acconto iscrizione al corso di …(indicare nome corso) del…. (indicare data corso);

C/O LA SEGRETERIA:
– contanti;
– carte e/o bancomat.

******************************************
Per informazioni e/o iscrizioni:
– info@shantipath.it
– Nadia: 347.5753884
– Gianluigi: 329.7223672

Dettagli

Data:
marzo 24
Ora:
10:00 - 13:00
Prezzo:
€.40,00
Categoria Evento:

Organizzatore

Associazione Shanti Path
Telefono:
3297223672
Email:
info@shantipath.it
Sito web:
www.shantipath.it

Luogo

Associazione Shanti PAth
Via Alessandro Volta 29
Gaggiano, Milano 20083 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3297223672
Sito web:
www.shantipath.it

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