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Corso di Meditazione 10 lezioni Milano ogni lunedì h. 21.00 – 22.30

28 Novembre 2022 - h.21:00 - 30 Gennaio 2023 - h.22:30

- €.100.00

Corso  di Meditazione al lunedì h. 21.00 – 22.30 c/o Ananda Ashram via Prandina 25 

Ci si può iscrivere in qualsiasi momento in quanto le 10 lezioni si ripetono a nastro.

Il corso è strutturato in 10 lezioni teorico-pratiche della durata di 90 minuti:

Il corso è strutturato in 10 lezioni teorico-pratiche della durata di 90 minuti, tutti i martedì alle 21.00. Inizio corso martedì 4 ottobre
Imparerari diverse tecniche di meditazione così potrai scegliere quella a te più congeniale, inoltre riceverai tutte le conoscenze teoriche fondamentali per utilizzare consapevolmente questo potente strumento di benessere fisico, mentale e spirituale.
1^ lezione: Cos’è la meditazione a cosa serve e benefici: respirazione yogica completa e consapevolezzza del respiro
2^ lezione: Hado e Meditazione Anapanasati “Piena consapevolezza del respiro”
3^ lezione: Meditazione e osservazione corporea: la meditazione Vipassana
4^ lezione: Yama-Nyama, Comandamenti e precetti vari
5^ lezione: Meditazione Tantrica: Mantra Dyana e Japa
6^ lezione: Anatomia sottile e Meditazione con Bija Mantra, silenzio e riverberi interiori
7^ lezione: Meditazione Zazen
8^ lezione: Orari propizi, alimentazione, pulizia fisica e degli ambienti
9^ lezione: Pranayama proprizi alla meditazione
10^ lezione: Gli stadi della meditazione: pratyahara, dharana, dhyana, samadhi
ISCRIVITI SUBITO POSTI LIMITATI SOLO PER I PRIMI 20

Docente: Gianluigi Costa Presidente Associazione Italiana Reiki ed insegnante di Meditazione

N.B. Per tutti i seminari presso Ananda Ashram si devono aggiungere €. 25 di quota associativa annuale.

Iscriviti

 

Contributo corso: 100,00 € (puoi ripetere il corso quante volte  vuoi)

 


Per informazioni, info@amoreiki.it – 329.7223672  

Dettagli

Inizio:
Novembre 28 - h.21:00
Fine:
30 Gennaio 2023 - h.22:30
Prezzo:
€.100.00
Categorie Evento:
, ,
Tag Evento:
,

Organizzatore

Gianluigi Costa
Telefono:
329.7223672
Email:
info@amoreiki.it
Sito web:
www.amoreiki.it

Luogo

Ananda Ashram
Via Prandina 25
Milano, MI 20128 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3297223672
Sito web:
www.amoreiki.it
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Inizio:
Novembre 28 - h.21:00
Fine:
30 Gennaio 2023 - h.22:30
Prezzo:
€.100.00
Categorie Evento:
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Tag Evento:
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Gianluigi Costa
Telefono:
329.7223672
Email:
info@amoreiki.it
Sito web:
www.amoreiki.it

Luogo

Ananda Ashram
Via Prandina 25
Milano, MI 20128 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3297223672
Sito web:
www.amoreiki.it