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CORSO DI MEDITAZIONE ON LINE CON GIANLUIGI COSTA 10 LEZIONI DA MERCOLEDI’ 3 MARZO H. 21.00 – 22.30

3 Marzo 2021 - h.21:00 - 5 Maggio 2021 - h.22:30

Il corso è strutturato in 10 lezioni teorico-pratiche della durata di 90 minuti, tutti i mercoledì alle 21.00. Inizio corso mecoledì 3 Marzo.

Imparerari diverse tecniche di meditazione così potrai scegliere quella a te più congeniale, inoltre riceverai tutte le conoscenze teoriche fondamentali per utilizzare consapevolmente questo potente strumento di benessere fisico, mentale e spirituale.

1^ lezione: Cos’è la meditazione a cosa serve e benefici: respirazione yogica completa e consapevolezzza del respiro

2^ lezione: Hado e Meditazione Anapanasati “Piena consapevolezza del respiro”

3^ lezione: Meditazione e osservazione corporea: la meditazione Vipassana 

4^ lezione: Yama-Nyama, Comandamenti e precetti vari

5^ lezione: Meditazione Tantrica: Mantra Dyana e Japa

6^ lezione: Anatomia sottile e Meditazione con Bija Mantra, silenzio e riverberi interiori

7^ lezione: Meditazione Zazen

8^ lezione: Orari propizi, alimentazione, pulizia fisica e degli ambienti

9^ lezione: Pranayama proprizi alla meditazione

10^ lezione: Gli stadi della meditazione: pratyahara, dharana, dhyana, samadhi

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Corso On Line Meditazione


 

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Dettagli

Inizio:
3 Marzo 2021 - h.21:00
Fine:
5 Maggio 2021 - h.22:30
Prezzo:
€100.00
Categorie Evento:
Eventi, incontri settimanali, meditazione, pranayama
Tag Evento:
corso meditazione on line, meditazione

Organizzatore

Gianluigi Costa
Phone
329.7223672
Email
info@amoreiki.it
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